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デスクワークで疲れた手首に効く簡単なストレッチ
デスクワークをしていると、手首が異様に疲れてくることがあります。簡単なストレッチすれば、手首がずっと楽になりますよ。ブログ「Refinery29」のBari Lieberman氏は、以下のような有効なストレッチのリストを公開しています。 これは、手首と前腕がキーボードやマウスをつかむ ...
ライフハッカー［日本版］Fri, 02 Jan 2015 04:00:00 -0800
腰痛対策に試したい、お尻の筋肉を伸ばすストレッチ - 1日1分からの筋トレ
ストレス解消法は神社巡りと滝行。スピリチュアル系雑誌の執筆から脳科学・恋愛記事まで、興味のあるものには迷わず挑戦している。ブログ「ひよっこライター大山奏」では、日々の出来事を思うままにつづっている。また、これまでのさまざまなストレッチをまとめた電子書籍も販売 ...
マイナビニュースFri, 26 Dec 2014 16:00:08 -0800
女性目線の健康コラム：続 悩みナンバーワン「肩こり」解消ストレッチ
今年もいよいよ暮れようとしています。一年を振り返り、PCと向き合っていることで肩にピキピキと痛みが走っていることに気付いたという人はいませんか。 『アレまた、肩こりネタか。前回も書いてたじゃん！！』という方。 すみません、このテーマを研究してしまうぐらい悩んでいるの ...
ZDNet JapanFri, 26 Dec 2014 16:00:00 -0800
布団の中でもできる簡単腰痛対策ストレッチ - 1日1分からの筋トレ
整体師の大山奏です。布団からでるのがつらい寒い時期です。少し早めに目覚ましをかけておかないと、起き上がれないなんてことがあるかもしれないので、注意が必要ですね。今回は、布団の中で寝ぼけている間にもできる腰痛改善ストレッチを紹介します。 ○布団の中での ...
日刊アメーバニュースFri, 19 Dec 2014 16:00:00 -0800
15109円 (税込)
［画像（上）の説明］エアークッションで背中が自動ストレッチ寝転がっていればOK！『エアプリエ』の上に寝転がると、背中や腰周りを自動でストレッチしてくれる！寝ているだけで、気持ちよいストレッチが出来ます・・・・・・・・・・
5132円 (税込)
span.item_name{display:block;height:50px;overflow:hidden;}■動画再生について…動画を再生していただくには、Flashプレーヤープラグイン、また・・・・・・・・・・
9180円 (税込)
ストレッチポールといえば、LPN。そして、このEX。もっとも基本となるストレッチポールです。基本的なエクササイズはもちろん、さまざまなエクササイズができます。長さ98cm直径15cmの円柱形で高さとほ・・・・・・・・・・
2680円 (税込)
ヨガポール ストレッチ用ポールならピュアライズがおすすめ！ ヨガポール インド発祥の修行法ヨガ（ヨーガ（Yoga））とは、今話題の健康エクササイズ。ハリウッドやニューヨークでの流行が影響して大人気！ゆ・・・・・・・・・・
9246円 (税込)
■1回5分の使用でこの通り！ お腹を伸ばしてくびれを作り、さらに背骨がキレイなS字ラインの美姿勢に。 継続して使用することで、美姿勢を保ちます。※結果には個人差があります。 使用前使用後 使用前使用後・・・・・・・・・・
9720円 (税込)
全国の医療従事者やトレーナーの声を集め、医療現場でのリハビリから毎日のセルフコンディショニングまで 様々な用途にお使いいただけます。 EXで背中や腰に違和感のある方には、 やさしい使い心地です。 しか・・・・・・・・・・
9180円 (税込)
フィットネスクラブでもおなじみの《ストレッチポールEX》。自分の体重を利用することで、いくつもの筋肉や腱を一度に簡単に縮めることができる『魔法の棒』。コアコンディション必須のギアで、体幹部（コア）に生・・・・・・・・・・
3024円 (税込)
【サイズ:20°設定時】W290×D325×H140mm（足置き面積）W290×D300mm★質量：2.5kg 耐荷重：100kg※天然木を使用しておりますため、画像とは異なる木目、色味となりますので・・・・・・・・・・
19800円 (税込)
パッケージ内容ピロー＜1個＞ サイズ ： 約80×140×280(mm) 素材 ： 特殊発泡ウレタン カラー ： ライトブルー 製造国 ： 日本 （Made in Japan）テキストブック＜2冊＞ ・・・・・・・・・・
5981円 (税込)
首に当てるだけで、首のアーチを作る23ヶ所の筋肉と、首の関節に効果的なストレッチが同時にでき、首のアーチの補整を目指せます。おすすめは、幅の広い方を下にして首へ押し当て、数回深呼吸するだけ。片側11個・・・・・・・・・・
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